第1天 成都-拉萨 住宿：火车上 含餐：无
成都火车站19：00分集合，乘豪华25T新型高原豪华专用列车赴拉萨，列车次：T22次，20：36分成都发车。
第2天 成都-拉萨 住宿：火车上 含餐：无
沿途欣赏川北美景，感悟中国大西北苍凉壮丽的风光。
第3天 成都-拉萨 住宿：拉萨 含餐：无
列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上珍稀的藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，设在这里的观景车站，能使你感受到心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。列车运行45小时后于17：21分到达终点站——拉萨，游客们开始神奇的西藏之旅。
第4天 布达拉宫-大昭寺 住宿：拉萨 含餐：早中晚
上午游览西藏的标志性建筑布达拉宫。（布达拉宫始建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸、气势磅礴，是著名的世界文化遗产。自公元十七世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫）。午餐后游览藏传佛教的中心寺院大昭寺。（建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像。这尊由佛祖自己开光的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱）。大昭寺外围便是著名的转经道八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立、摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。
第5天 纳木措-羊八井 住宿：拉萨 含餐：早中晚
早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点纳木措(费用自理300元/人)。（纳木措意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景）。直达纳木措湖心扎西半岛吉祥岛，到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回前往羊八井地热风景区（海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可以自费享受羊八井地热温泉（室外大池40/人，室内大池60/人，另有高档包房可供选择）。下午返回拉萨，途中可自费参观桑木民俗自然村，了解藏族传统生活。晚餐后回酒店休息。
第6天 拉萨-日喀则 住宿：日喀则 含餐：早中晚
早餐后赴日喀则，沿途游览有“天鹅之湖”美称的羊卓雍湖。感受梦里羊湖的迷人魅力，之后沿318国道赶往后藏第一大城市——日喀则市。（日喀则市是后藏地区政治、经济、文化、宗教和交通的中心，也是历代班禅大师的驻锡地）。沿途可欣赏雅鲁藏布江峡谷风光和后藏农区风貌。
第7天 扎什伦布寺-拉萨 住宿：拉萨 含餐：早中晚
上午参观班禅大师的驻地、后藏地区最大寺院、黄教六大寺院之一的——扎什伦布寺，瞻仰世界上最高的铜制坐像——强巴佛像，十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔、受世代僧众敬仰的四世班禅大师的灵塔等宝贵的历史遗迹。下午回到拉萨，再次感受圣城给我们带来的内心的震撼，入住酒店，自由活动。
第8天 拉萨-成都 含餐：早
早餐后送贡嘎机场飞回到成都，愉快的游程结束。
服务标准
1、住宿：标准等为二星标间； 豪华等为三星标间
2、用餐：正餐八菜一汤 十人一桌 （计：5早8正）
3、景点参观用旅游巴士、成都/拉萨硬卧火车票、林芝/成都单程机票（含机建燃油）。
4、景点首道门票（不含布达拉宫金顶门票10元/人及珠宝展门票10元/人）
5、拉萨优秀导游服务，火车上不含导游。
6、费用不含：火车上餐费，行程所列未含门票。
友情提示
1、出团前请客人必须带好本人身份证。
2、在不减少景点、接待标准的情况下，旅行社有权根据航班和行程路况、航班相应调整行程景点顺序。
3、由于人力不可抗拒的因素以及道路维修造成团队行程更改，则退还相应未去景点门票费或根据实际情况更改线路安排。如遇航空公司航班调整或延误所产生的费用由客人自理。由于客人原因旅游期间未用房，车费概不退还。如遇航空公司机票价格调整，我社将同时调整接价（折扣机票不得签转、不得退票）。
4、如产生单房差请现付当地或安排拼住三人间。单男单女须加收单房差400元/人。
5、如是高原地区，沿线海拔较高，紫外线较强，早晚温差较大，请做好防寒及防晒准备，且为少数民族聚居区，用餐和住宿条件较差，无法与城市相比较，请做好足够的心理准备 。
5、外宾加收300元办理进藏函、通行证等费用差价。
特别提醒：高血压、心脏病、哮喘病者请勿入藏。
